Как вынудить себя пойти заниматься спортом?
1. Приобретите сезонный абонемент в спортзал. Большая совокупность денежных средств, растраченная на занятия, будет прекрасным поводом от них не избегать.
2. Повесьте на образное место мотивационную картину либо лозунг. Всякий раз, когда у вас возникает искус остаться дома, слова «Вперед к цели» либо фото статной женщины будут воодушевлять вас на спортивные похождения.
3. Установите точные задачи. К примеру, оформитесь на активное участие в марафоне, который будет проходить в вашем городке через несколько лет, и преднамеренно будьте готовы к нему день за днем.
4. Приобретите платье собственной мечты на объем меньше. В месяц вы сделаете все, что угодно, лишь бы достичь необходимых размеров.